Из замороженной морской капусты - Вкусные рецепты от ReceptPizza.Ru
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Из замороженной морской капусты

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Фаберлик (28)
  • акции, скидки, бонусы, подарки (8)
  • каталоги (1)
  • косметика для дома (2)
  • награды и достижения (1)
  • новинки (11)
  • презентации (3)
  • ******* (13)
  • Бизнес (8)
  • Сетевой маркетинг (8)
  • ВСЕ О ЧАЕ (5)
  • Вязание (364)
  • вяжем деткам (93)
  • вязаные мелочи (11)
  • для дома (11)
  • журналы по вязанию (1)
  • изделия из травки (7)
  • интересное в вязании (4)
  • модели для женщин (96)
  • полезное для вязальщиц (68)
  • узоры спицами и крючком (4)
  • шарфы,шапки,рукавицы и т.д. (85)
  • Дачно-огородные дела (63)
  • огород (4)
  • Детям (29)
  • развлекалки, игрушки (16)
  • учимся рисовать (8)
  • Для души (22)
  • Здоровый образ жизни (42)
  • полезные продукты (40)
  • экспертиза продуктов (1)
  • Интерьер (9)
  • шторы (1)
  • Комнатные растения (41)
  • полезные советы (14)
  • Красота и здоровье (150)
  • для фигуры. (9)
  • косметика,парфюм (2)
  • полезно для волос (14)
  • рецепты здоровья (58)
  • уход за зубами (2)
  • уход за лицом (62)
  • уход за руками (5)
  • Кулинарные рецепты (579)
  • блинчики, оладушки, пончики (18)
  • Кухня наизнанку (2)
  • блюда в горшочках (9)
  • блюда из курицы, утки,гуся (30)
  • блюда из морской капусты (3)
  • блюда из мяса (22)
  • блюда из овощей (48)
  • блюда из рыбы (32)
  • булочки (6)
  • бутерброды и т.д. (19)
  • вторые блюда и гарниры (31)
  • готовила — понравилось. (9)
  • готовила, но больше не буду (10)
  • готовим в мультиварке (12)
  • готовим в хлебопечке (13)
  • десерты (14)
  • Заготовки впрок (71)
  • каши, запеканки (7)
  • кексы, печенье (8)
  • много разных рецептов (3)
  • напитки (30)
  • овощные блюда (8)
  • печенье (6)
  • пироги,пирожки (51)
  • полезные советы (5)
  • разное тесто и вкусности из него (31)
  • рулеты (4)
  • салаты (85)
  • сладкая выпечка (30)
  • сладости без выпечки (12)
  • соусы (5)
  • супчики (16)
  • торты (12)
  • холодные закуски (46)
  • хочу приготовить (40)
  • Личное (5)
  • наши руки не для скуки (3)
  • Лунная тема (1)
  • Мастер образа (6)
  • мода, стиль (3)
  • Музыка (20)
  • Новый год 2014 (18)
  • Полезно знать (43)
  • Православие (66)
  • иконы (8)
  • Крещение (1)
  • молитвы (41)
  • православные праздники (17)
  • Праздники (34)
  • готовимся к Пасхе (8)
  • оформление подарка (15)
  • Притчи (7)
  • Просто интересно! (14)
  • Психология (32)
  • Разные полезности (23)
  • для дневника (9)
  • для кухни (1)
  • Полезные растения (11)
  • Ритуалы, симорон и т д. (49)
  • Сайты полезные и интересные (44)
  • Свит-дизайн и т.п. (1)
  • Своими руками (40)
  • Тесты (1)
  • Учиться никогда не поздно (4)
  • русский язык (4)
  • Фильмы (22)
  • Шитье (93)
  • детям (19)
  • для дома (6)
  • для домашнего уюта (8)
  • лоскутное шитье (3)
  • переделки (6)
  • переделки (5)
  • советы портнихам (1)
  • цветы из ткани и лент (20)
  • шьем дамам (27)
  • юбки (2)
  • Школа развития человека (33)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Как приготовить замороженную морскую капусту

1. Оставить замороженную морскую капусту в кастрюльке на столе, пока она не растает.

2. Растаявшая морская капуста покрыта слизью. Причем, смыть эту слизь практически не возможно. Возникает желание постирать капусту с мылом. Слизь остается и на капусте, и на руках, и на посуде. Однако, есть хозяйки, которым таки удается промыть слизь из замороженной морской капусты. На самом же деле, делать это не обязательно, в процессе подготовки слизь промоется без труда.

3. Залить оттаявшую морскую капусту водой, поставить на огонь. Довести до кипения, варить 10 минут.

4. Откинуть морскую капусту на дуршлаг, промыть под проточной водой. На этом этапе почти вся слизь промоется без каких-либо усилий

5. Снова заливаем морскую капусту водой, ставим на огонь, доводим до кипения. Варить 10 минут

6. Откинуть морскую капусту на дуршлаг, промыть под проточной водой. Если а капусте и оставались частички слизи, то сейчас она промоется начисто

7. Если будете использовать замороженную морскую капусту как добавку в салат, ее нужно отварить третий раз аналогичным способом. Готовая морская капуста должна быть мягкая. Если Вы варите суп, то третий раз она будет вариться уже в супе.

Сколько варить замороженную морскую капусту

2 раза по 10 минут (после закипания воды) для удаления слизи + 10-15 минут в супе, при приготовлении супа из морской капусты

3 раза по 10 минут (после закипания воды) для салата

Салат из замороженной морской капусты

  • Время приготовления:30 мин
  • Количество порций:6
  • Тип блюда:Салаты
  • Кухня:Европейская
  • Сложность:Для новичка

Ингредиенты:

  • Морская капуста ламинария – 200 грамм,
  • Морковь – 100 грамм,
  • Редис – 3 штуки (среднего размера),
  • Лук репчатый – 1 головка (небольшая,

50 грамм),

  • Чеснок – 2 небольших зубчика,
  • Соевый соус – 3 ст. ложки,
  • Черный и красный молотый перец по вкусу,
  • Свежая зелень для сервировки.
  • Морская капуста или ламинария универсальный продукт, она идеально сочетается со многими ингредиентами, поэтому из нее готовят массу разнообразных блюд. Но мало того, что ламинария универсальна, она еще и очень полезна.

    О пользе этой водоросли говорят много, но важно то, что в ней содержится большое количество йода, поэтому обязательно стоит включить ламинарию в свой рацион людям, страдающим недостатком этого минерала в их организме. Если хотите отстрочить старение организма в целом, то не избегайте блюд из бурой водоросли или ламинарии. Ну, а сегодня расскажем как готовить безумно вкусный теплый салат из замороженной морской капусты с пассированными овощами и хрустящим редисом.

    Салат из замороженной морской капусты, рецепт с фото пошагово

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите овощи. Для начала займитесь водорослями. Т.к. мы используем замороженную морскую капусту, то сразу тщательно промойте ее в большом количестве воды. Лучше всего переложите ее в дуршлаг и промывайте под струей воды. Затем отожмите водоросли. Переложите в кипящую воду и варите 2 – 3 минуты после закипания на среднем огне (без соли. ). Готовую морскую капусту промойте в холодной воде и снова отожмите. Морковь нужно натереть на терке для корейской моркови, также вы можете нарезать ее самостоятельно длинными полосками с помощью острого ножа. В сковородку налейте масла и пассируйте морковь до мягкости, но не поджаривайте ее сильно, нужна мягкость, но не золотистый цвет! В это время нарежьте лучок очень тонкими полукольцами или кольцами. В сковородку снова добавьте немного масла и пассируйте лук до мягкости, снова следует сказать, что только лук станет мягким, сразу снимите его с огня. Морковь с капустой переложите в глубокую миску. Очищенный чеснок измельчите любым удобным для вас способом и выложите поверх моркови. Залейте чеснок горячим пассированным в масле луком. Нарежьте редис очень тонкими кружочками. Выложите редис поверх всех ингредиентов. Полейте составляющие салата соевым соусом, добавьте молотый перец по вкусу, по необходимости посолите салат. Перемешайте все ингредиенты теплого салата из морской капусты. Подавайте салат из замороженной морской капусты как перекус или дополнение к любому основному блюду.

    На заметку:

    • Продается такой вид водоросли в трех вида: свежем, высушенном и замороженном. Увы, в свежем виде мы не можем получить ламинарию на свои столы, но вот два других варианта нам доступны. Я использовала замороженную, но высушенная тоже подойдет.
    • Также еще можно приобрести консервированную морскую капусту, в виде салата в небольшой баночке. Но лучше отказаться от этой покупке, потому что чаще всего такой продукт получается безвкусным и бесполезным для вашего организма.

    Что приготовить из замороженной морской капусты

    Замороженная морская капуста (ламинария), благодаря способу заморозки, сохраняет почти все ценные свойства свежей водоросли. В ней содержится универсальный набор веществ, которые способны оказывать благотворное воздействие на многие стороны жизнедеятельности человеческого организма, от пищеварения до функционирования головного мозга.
    Чтобы во время термической обработки она не утратила своих полезных качеств, перед тем, как приготовить замороженную морскую капусту, её следует сначала отварить в холодной воде. Причем, важный момент, как только вода закипит, капусту надо немедленно извлечь из воды. После этого промыть под проточной струёй и снова варить в холодной воде до кипения. Затем снова промыть.
    На всех этапах процесса необходимо поддерживать слабую или среднюю степень горения огня, так как капуста при интенсивной варке дает сильную пену и может перевариться.
    После этого ламинарию снова варят в холодной воде, но теперь, когда вода закипит, присаливают её, и продолжают варить еще около 20 минут.
    Это делается для того, чтобы очистить листья ламинарии от слизи и песка.
    Некоторые кулинары предлагают предварительно промывать замороженную ламинарию в теплой воде, полагая, что после этого для готовности её достаточно поместить в холодную воду и довести воду до кипения. Такой способ обеспечивает лучшую сохранность полезных свойств водоросли.
    Предлагаем рецепты, в которых важное место занимает замороженная морская капуста.

    Запеканка

    Чтобы сделать это простое, но вкусное кушанье, надо взять:

    • 500 г замороженной ламинарии;
    • Два куриных яйца;
    • 80 г коровьего масла;
    • Лимон;
    • Соль.

    Почти все рецепты, говоря о замороженной ламинарии, предполагают один способ её предварительной обработки, который заключается в том, что приготовление начинается с варки водоросли в трех водах. О нём мы писали выше. Поэтому мы не будем его всякий раз подробно расписывать.
    Для того чтобы изготовить запеканку, поступим таким образом:

    1. Отвариваем ламинарию, даем ей как следует остыть и обжариваем с частью коровьего масла, так чтобы она размягчилась. При этом надо следить за тем, чтобы она при этом не стала расползаться. Переваренная капуста в значительной мере утрачивает свои полезные свойства.
    2. Перекладываем капусту в жаропрочную форму.
    3. Взбиваем куриные яйца и заливаем ими ламинарию. Солим содержимое формы.
    4. Ставим форму в нагретую духовку и печем 1/3 часа.
    5. Растапливаем оставшуюся часть сливочного масла, чистим лимон от кожуры и разбираем его на дольки.
    6. Затем достаем запеканку из печи, поливаем её маслом и раскладываем по её поверхности лимонные дольки.

    Рыбные пельмени

    Для того чтобы приготовить это блюдо, возьмем:

    • 500 г рыбного филе;
    • 300 г мороженной ламинарии;
    • ½ чайной ложки черного перца;
    • Две луковицы;
    • Два куриных яйца;
    • 500 г муки пшеничной;
    • Столовая ложка кукурузного или подсолнечного масла;
    • Соль.

    Готовить пельмени будем в такой последовательности:

    1. Сначала сделаем фарш. Отвариваем капусту, прокручиваем её в мясорубке с рыбным филе и луком, и добавляем перец с солью.
    2. Выливаем яйца в муку, добавляем масло и подсоленную воду.
    3. Вымесив крутое тесто, раскатываем его до толщины 2 мм. Нарезаем из него заготовки, раскладываем в них фарш и скручиваем пельмени.
    4. Кладем пельмени в кипяток. Варить следует на протяжении 20 минут.
    5. Каждую порцию готового блюда следует полить растопленным сливочным маслом.

    Диетическая овощная икра

    Диетические свойства ламинарии отражают многочисленные рецепты с её участием.
    Обычно это рецепты супов и салатов, но не только. Вот рецепт витаминной икры из замороженной капусты. Для неё нам понадобится:

    • Два соленых огурца;
    • 400 г ламинарии;
    • Луковица;
    • Морковка;
    • 1/3 стакана масла растительного;
    • 100 г белого хлеба;
    • Соль.

    Совершим следующие действия:

    1. Размораживаем ламинарию, промываем её, шинкуем и ставим отвариваться в холодную воду. Варить необходимо 50 минут на огне, убавленном до минимума.
    2. Затем достаем ламинарию из отвара и остужаем.
    3. Лук с морковью пассеруем на масле.
    4. С огурцов снимаем кожуру, чистим от семян и отжимаем.
    5. Размачиваем и отжимаем хлеб.
    6. Перемешиваем овощи с ламинарией и хлебом, два раза прокручиваем в мясорубке.
    7. Обжариваем смесь, добавляем соль с перцем на свой вкус.

    Готовую икру присыпаем искрошенной зеленью.

    Салат с зеленым луком и крабовыми палочками

    Еще одно диетическое блюдо. Чтобы приготовить его возьмем:

    • 300 г замороженной ламинарии;
    • 300 г крабовых палочек;
    • Банка кукурузы;
    • Большое кислое яблоко;
    • 100 г зеленого лука;
    • Четыре куриных яйца;
    • По пучку петрушки и укропа;
    • Майонез.

    Готовить салат будем, соблюдая такой порядок:

    1. Размораживаем и отвариваем капусту, и мелко нарезаем её.
    2. Натираем на тёрке яблоко, зелень и лук шинкуем.
    3. Варим вкрутую куриные яйца и нарезаем их на маленькие кусочки.
    4. Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат майонезом.

    Салат с грейпфрутом

    Этот легкий, диетический салат потребует для своего приготовления таких продуктов:

    • 300 г замороженной морской капусты;
    • Морковка;
    • Пучок молодого зеленого лука;
    • Половина грейпфрута средней величины;
    • Кукурузное или оливковое масло;
    • Кунжутное семя.

    Процесс приготовления не отличается сложностью. Он состоит из таких операций:

    1. Размораживаем ламинарию, отвариваем её, отжимаем воду и кладем в кастрюлю.
    2. Чистим и отвариваем морковь, шинкуем её с луком и добавляем к капусте.
    3. Перемешиваем содержимое кастрюли и заправляем её маслом.

    Готовый салат декорируем кусочками грейпфрута и посыпаем кунжутным семенем.

    Салат с креветками

    Рецепты салатов не ограничиваются диетическими блюдами. Этот салат с креветками не только очень вкусный, но и чрезвычайно питательный. Он способен зарядить взрослого человека на весь день энергией.
    Для его приготовления возьмём такой набор продуктов:

    • 200 г замороженной ламинарии;
    • 200 г крупных креветок;
    • 100 г оливок без косточек;
    • ¼ стакана оливкового масла;
    • Крупный лимон;
    • Приправы, соль и перец.

    Готовя салат, будем придерживаться такого образа действий:

    1. Размораживаем ламинарию, отвариваем её, кладем на несколько часов в слабый уксусный раствор, затем отжимаем и шинкуем.
    2. Перемешиваем в одной емкости соль и оливковое масло. Выжимаем туда же лимон и по вкусу добавляем приправы. Наша заправка готова.
    3. Креветки опускаем в кипящую воду на три минуты, чистим и пассеруем на масле.
    4. Смешиваем в одной емкости ламинарию, креветки с оливками, заливаем смесь заправкой и снова перемешиваем.

    Готовый салат можно по желанию присыпать зеленью или сдобрить сметаной.

    Куриный суп с морской капустой

    Для куриного супа надо взять:

    • Четыре куриных окорочка;
    • Два литра куриного бульона;
    • ¼ стакана риса;
    • Три картофелины;
    • Морковка;
    • Две луковицы;
    • 300 г мороженой ламинарии;
    • Масло растительное для пассеровки;
    • Несколько горошин черного перца;
    • Лавровый лист, соль с перцем.

    Разложим рецепт супа по пунктам:

    1. Отвариваем курятину и, разделав её на кусочки, обжариваем на умеренном огне.
    2. Размораживаем и отвариваем капусту. Затем отжимаем её и перекладываем в отдельную посуду.
    3. Вымытые и почищенные лук с морковью нарезаем тонкой соломкой и пассеруем на масле.
    4. Промываем рис.
    5. Чистим картошку, нарезаем её на кубики и кладем вместе с рисом в кастрюлю с куриным бульоном.
    6. Когда бульон закипит, варим еще 8 минут, затем засыпаем морковь с луком и продолжаем варить, пока бульон не вскипит снова.
    7. Засыпаем в него ламинарию, приправы и перец, и еще минуту продолжаем варку.
    8. После этого плотно закрытую кастрюлю помещаем в теплое место на пару часов, чтобы суп, как следует, настоялся.
    9. В каждую порцию супа кладем кусочки курицы.

    Слоеный пирог с ветчиной и картофелем

    Для этого необычного кушанья возьмём:

    • Четыре картофелины;
    • 200 г ламинарии;
    • Столько же ветчины;
    • Четыре куриных яйца;
    • Майонез.

    Для приготовления пирога нам необходимо сделать следующее:

    1. Размораживаем ламинарию и, отварив её, мелко шинкуем.
    2. Чистим и отвариваем картофель. Отвариваем яйца.
    3. Натираем яйца и вареную картошку на мелкой тёрке.
    4. Выкладываем слой картофеля, поверх него — слой капусты. Поверх капусты укладываем еще один слой картофеля, слой ветчины и слой тертых яиц. Каждый слой при этом промазываем майонезом.
    5. Готовый пирог посыпаем зеленью.

    Пирог с брынзой и перепелиными яйцами

    Чтобы приготовить этот пирог, нам будут необходимы такие ингредиенты:

  • 200 г брынзы;
  • Пять перепелиных яиц;
  • Полстакана масла растительного происхождения, оливкового или кукурузного;
  • Два соленых помидора;
  • Столовая ложка свежих дрожжей;
  • По чайной ложке кориандра и куркумы;
  • Столовая ложка сладкой паприки;
  • 400 г пшеничной муки;
  • Плотный сыр;
  • Сушеный базилик;
  • Сахар.
  • Процесс приготовления пирога разобьем на последовательные стадии:

    1. Сначала приготовим тесто. Для этого разбавим дрожжи и сахар с солью в стакане слегка подогретой воды.
    2. Когда дрожжи разбухнут, добавим растительное масло, размолотый кориандр с куркумой (она придаст тесту приятный желтый цвет) и муку.
    3. Замесив тесто, набрасываем на кастрюле полотенце, и переносим на полчаса в прохладное место.
    4. После этого перекладываем тесто в жаропрочную форму, разравниваем его, умащиваем маслом и посыпаем его верх сладкой паприкой.
    5. Теперь займемся приготовлением начинки. Отвариваем размороженную ламинарию, промываем и шинкуем её.
    6. Отвариваем картофель в мундире, чистим его и нарезаем кружками и выкладываем в форму поверх теста.
    7. Выкладываем поверх слоя картофеля капусту, перепелиные вареные яйца и нарезанные кружками соленые помидоры.
    8. Густо посыпаем натертым сыром и сушеным базиликом. Добавляем соль и перец на свой вкус.
    9. Разогреваем духовой шкаф до 180 градусов и, поместив в него форму с пирогом, печем на протяжении 40 минут.

    Готовый пирог с брынзой и перепелиными яйцами подают на стол подогретым.

    Видео-рецепт: Салат из морской капусты с овощами

    Как приготовить замороженную морскую капусту?

    Одним из атрибутов стремительного ритма жизни являются замороженные овощи. Сегодня они становятся отличным подспорьем в приготовлении пищи и существенно экономят время каждой хозяйки. Один из таких продуктов — замороженная морская капуста. В статье подробно описано, как приготовить и обработать ее правильно, чтобы сохранить в блюде как можно больше полезных веществ.

    Особенности продукта

    Морская капуста — не что иное, как продукт, получаемый из морской водоросли бурого цвета, именуемой ламинарией. Это один из лучших источников йода. Ее регулярное употребление способно избавить обывателя от приема различных биологически активных добавок, которые сегодня в изобилии предлагают аптечные сети. За счет способа замораживания продукта в нем сохраняется большая часть полезных веществ, которыми он так богат.

    Сама ламинария характеризуется низкой калорийностью, в ней нет углеводов. Ее употребление в пищу, как правило, отмечается лечебным эффектом. Морская капуста избавляет организм человека от вредных токсинов и отложений, накапливающихся в нем годами. Также она благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

    Однако продукт имеет и противопоказания. А потому сказать однозначно, что морская капуста полезна всем без исключения, нельзя. Пользу либо вред может определить врач-эндокринолог, ведь существуют заболевания, при которых есть йодсодержащие продукты категорически недопустимо. Важно понимать и то, что излишек продукта может спровоцировать в организме такие негативные процессы, как боли в области желудка, кожные высыпания, затруднение дыхания и даже облысение.

    В свежем виде продукт хранится плохо, именно поэтому его приходится подвергать термической обработке (сушить либо замораживать). Справедливости ради стоит отметить, что свежемороженая капуста уступает по содержанию витаминов и микроэлементов сушеному аналогу. Кроме того, перед процессом готовки продукт, подвергающийся заморозке, надлежит вымачивать в воде. Есть такой продукт без термической обработки нельзя, поэтому этап варки обязателен.

    Подробная технология варки

    Варка ламинарии является предварительным этапом приготовления многих блюд. Это процесс, занимающий немало времени. Для начала продукт вынимают из брикета и размораживают. Как правило, на это уходит не более получаса.

    После этого морскую капусту замачивают. Во-первых, это необходимо для того, чтобы сократить время варки. Во-вторых, сама капуста от этого станет мягче, что отразится на вкусовых качествах готового блюда. В-третьих, замачивание позволит в некоторой степени избавиться от неприятного запаха. После того как капуста будет вымочена, ее необходимо промыть чистой водой, чтобы избавиться от слизи.

    Затем размороженный продукт опускают в емкость с чистой водой и ставят закипать. Вымачивают первый раз ламинарию примерно 15 минут. Варят первый раз только до закипания. Это позволит сохранить максимум полезных компонентов. Однако на этом процесс варки не заканчивается: его придется повторить дважды, соблюдая временной режим (по 10-20 минут). Важно все три раза использовать для замачивания и варки чистую и холодную воду.

    Каждый раз после варки ламинарию откидывают на дуршлаг. Варить нужно на слабом огне. Посолить продукт можно во время вторичной варки. Если отваривать морскую капусту не менее двух раз, это позволит добиться лучших вкусовых качеств продукта. Кроме того, идеально проваренная капуста отличается от недоваренной: она не только становится мягче, но еще и легко рвется руками.

    Сказать однозначно, сколько нужно варить продукт, сложно, ведь у каждой хозяйки на этот счет свое мнение. Нередко время варки сокращают на 10 минут и более, считая, что с длительностью термической обработки уничтожается польза готового блюда. Кто-то и вовсе считает, что для того, чтобы правильно приготовить ламинарию, достаточно просто промыть ее в теплой воде. Однако, хотя это и позволит сохранить больше полезных компонентов, ни запах, ни сор таким образом вы не устраните, да и от жесткости продукт не избавите. Вторичная же обработка позволит ликвидировать остатки слизи и песка.

    Как готовить дальше?

    Когда ламинария будет сварена, можно готовить из нее различные блюда. Например, она является отличной основой салатов, запеканок. Также ее добавляют в пельмени. Рассмотрим несколько интересных рецептов.

    Салат с яйцом

    Приготовление этого блюда потребует наличия куриных яиц (3 шт.), подсолнечного масла (2 ст. л), зелени лука (по вкусу) и морской капусты (300 г). Такой салат обычно готовят те, кто ставит перед собой цель сбросить вес. Готовят блюдо быстро: отваривают яйца, нарезают лук, все добавляют к водорослям. После этого заправляют салат маслом, при необходимости солят и подают к столу.

    С грейпфрутом

    Данное блюдо также относится к числу диетических. Чтобы вкусно и полезно перекусить, нужно подготовить одну морковку, небольшой пучок перьевого лука, 0,3 кг свежемороженых водорослей, немного оливкового масла и семечек кунжута, а также половинку грейпфрута. Водоросли отваривают и отжимают. Морковь чистят, варят, режут небольшими кусочками, вместе с нарезанным луком добавляют в емкость с водорослями. Все перемешивают, заправляют маслом. После этого блюдо раскладывают по тарелкам и декорируют грейпфрутом, сверху его посыпают кунжутными семенами.

    Запеканка

    Это простой рецепт, времени на готовку блюда уходит совсем немного. Для этого стоит взять полкилограмма замороженного продукта в брикетах, пару куриных яиц, соль, лимон и немного сливочного масла. После варки и удаления излишков влаги водоросли перекладывают в форму для жарки. Берут яйца, взбивают их. Водоросли заливают яичной массой, сверху солят и убирают в духовой шкаф для запекания примерно на 15 минут.

    Пока форма будет находиться в духовке, растапливают сливочное масло, очищают лимон и нарезают его тонкими дольками. Когда время выйдет, запеканку вынимают, заливают маслом, оформляют лимонными дольками и подают к столу.

    Пельмени из рыбы

    Чтобы полакомиться рыбными пельменями, стоит позаботиться о наличии полкилограмма готового филе, двух луковиц среднего размера, двух куриных яиц, 0,3 кг свежемороженой морской капусты. Кроме того, понадобятся мука, черный перец, растительное масло и соль. Чтобы добиться пикантного вкуса, фарш готовят, перекручивая рыбу вместе с отварными водорослями. В массу добавляют перец и соль, все перемешивают.

    После этого замешивают тесто, вылив в муку яйца, добавив туда же масло и немного соленой воды. Замешав тесто, его раскатывают тонким слоем, нарезают формочками заготовки и делают пельмени, снабжая их рыбно-водорослевым фаршем. В целом технология не отличается от обычной, только время варки составляет с момента закипания около 15 минут. После того как пельмени будут готовы, их достают и поливают маслом.

    Среди массы разнообразных рецептов можно выделить интересный вариант диетического блюда с солеными огурцами. Придерживаясь стандартной технологии, подготавливают пару огурцов среднего размера, 0,4 кг морской капусты, луковицу, 1 морковку, треть стакана подсолнечного масла, немного белого хлеба и соль (по вкусу). Начало процесса не отличается от обычной технологии, при которой морскую капусту отваривают и откидывают на дуршлаг. После этого ее необходимо остудить.

    Морковь и лук нарезают и обжаривают на масле, добиваясь румяного цвета овощей. У огурцов удаляют кожицу и семена. Хлеб размачивают, отжимают лишнюю влагу. После этого все ингредиенты будущего блюда перемалывают в мясорубке дважды. Затем полученную массу обжаривают на сковороде, солят и по желанию перчат.

    Пирог

    Замороженную ламинарию можно использовать и для выпечки. К примеру, она может дополнить ветчинный пирог с картофелем. Для этого стоит подготовить 4-5 картофелин среднего размера, 0,2 кг морских водорослей, 0,2 кг свежей ветчины, 4 яйца и майонез. Чтобы насладиться вкусным блюдом, соблюдают последовательность шагов начиная с варки морской капусты.

    Когда капуста будет сварена и остужена, ее мелко шинкуют. Картофелины очищают от кожицы и варят. Также отваривают и куриные яйца. Очистив яйца от скорлупы, их натирают на терке вместе с картошкой. Затем на блюдо кладут сначала слой картошки, затем слой капусты, после опять картофель, затем слой ветчины, а после него – слой натертых вареных яиц. Чтобы слои не рассыпались, их смазывают майонезом. Пирог украшают нарезанной зеленью.

    Что учесть еще?

    Чтобы приступить к варке, нужно убедиться, что морская капуста полностью разморозилась. Как правило, такой продукт будет покрыт большим количеством слизи. Смывать ее очень сложно, а потому работать в кухне придется максимально аккуратно, ведь слизь ламинарии будет оставаться не только на ней самой. Она окажется и на посуде, и на руках.

    Если не получается сразу вымыть всю слизь, используя большое количество воды, не стоит отчаиваться. Практически вся она уйдет во время варки и промывки между заходами под проточной водой. Однако важно учитывать и тот нюанс, что количество варок может меняться. Это будет зависеть от того, какое именно блюдо планирует приготовить хозяйка. Например, если стандартная технология подразумевает три полоскания и три варки, то когда из водорослей будут варить суп, последний раз их будут отваривать уже в нем самом. Стоит отметить, что из водорослей получается отличная добавка к рыбным супам.

    Нельзя не упомянуть и о том, что нежелательно переваривать морскую капусту в процессе подготовки ее для дальнейшей обработки. Правило «чем больше, тем лучше» здесь неуместно. Если водоросли переварены, они не только безвкусны, но и превращаются в бесформенную массу. Мало кому понравится такое блюдо.

    О пользе и возможном вреде морской капусты рассказывается в видео ниже.

    Спешите узнать, как приготовить морскую капусту самостоятельно

    Ламинария (или, как мы привыкли ее называть, морская капуста) является редким гостем на наших столах. Регулярно в свой рацион ее включают единицы, остальные же либо не любят, либо никогда не пробовали этот полезный продукт. А пользы в нем действительно немало. В первую очередь это йод, которого из нее можно получить вдоволь, и еще более 30 микроэлементов и минералов, нужных человеческому организму. Хотя бы ради этого стоит чаще употреблять ламинарию. А чтобы избавиться от ее специфического запаха и сделать ее более аппетитной, мы расскажем, как приготовить морскую капусту самостоятельно.

    Домашняя морская капуста против магазинной

    В супермаркетах и на рынках продаются всевозможные салаты с морской капустой. Как правило, их объединяет не только этот ингредиент, но и не слишком привлекательные особенности: наличие консревантов и других химических добавок, большое количество масла или майонеза, длительный срок хранения (отчего капуста перестает быть хрустящей и теряет полезные свойства). Поэтому лучше всего готовить ее дома по своему вкусу и сразу же съедать. Для этого нужно приобрести в магазине либо замороженную, либо сухую ламинарию.

    Теплый салат

    Сначала рассмотрим, как приготовить замороженную морскую капусту. Сделаем морской салат с курицей. Достаньте из морозилки полкило замороженной капусты. Дайте оттаять в прохладной воде в течение примерно 40 минут. Затем отварите в течение 5 минут (после закипания воды) с ложкой уксуса. Он нужен, чтобы избавиться от слизи. Далее на сковороде обжарьте лук на растительном масле, добавьте нарезанную соломкой или небольшими кусочками курицу и обжаривайте до готовности. Выложите на сковородку морскую капусту, поперчите и посолите по вкусу, влейте немного куриного бульона и потушите без крышки. Когда жидкость выпарится, а курица станет мягкой и приобретет золотистый оттенок, блюдо готово. Вот как приготовить морскую капусту легко и быстро. Этот теплый салат довольно низкокалорийный, питательный и сытный. Хороший вариант весенне-летнего лакомства.

    Свежее и легкое блюдо из сухой ламинарии

    А теперь расскажем, как приготовить сухую морскую капусту так же легко. Будем делать холодный салат с яйцом. Сначала нужно замочить в кипятке и отварить сухую ламинарию. По времени она готовится около 40 минут. Если переварить, то она получится мягкой и невусной. Вареную капусту откиньте на дуршлаг, а затем нарежьте полосками длиной 2 сантиметра. Репчатый лук нарежьте полукольцами, яичные белки – кубиками. Посолите, выдавите зубчик чеснока. Теперь добавляем яично-луковую смесь к ламинарии, заправляем несладким натуральным йогуртом и еще раз все перемешиваем. Этот салатик можно подавать в специальных креманках, украсив тертыми яичными желтками. Он также низкокалориен и очень освежает в жару.

    Сочетаем морепродукты с морскими растениями

    Теперь вы занете, как приготовить морскую капусту из сухой и замороженной ламинарии. Использовать в блюдах можно и ту, и другую – на вкусе это практически не отразится. Кстати, очень хорошо сочетаются между собой растительные и животные дары моря. И вот вам отличный вариант легкого салата из морской капусты с кальмарами. Возьмите эти компоненты в равных количествах, отварите и нарежьте соломкой. Добавьте тонко нарезанные свежие огурцы, зеленый лук и оливковое масло. По вкусу поперчите и посолите, дайте настояться в холодильнике и подавайте в качестве гарнира.

    А вы еще не начали готовить морскую капусту дома?

    Заметьте, что все перечисленные рецепты очень легкие и в приготовлении, и для желудка. От таких салатов вы не поправитесь, зато насытите организм витаминами и минералами. Попробуйте эти и придумайте свои способы, как приготовить морскую капусту дома вкусно и быстро.

    Читать еще:  Советы по приготовлению клюквенного морса из замороженных ягод
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector